Schmerz-Treff: "Behandlung von Schlafstörungen bei Schmerzpatienten"

Im Dezember geht es im Schmerz-Treff um Schlafstörungen: ein Thema, das viele Betroffene mit chronischen Schmerzen plagt. Für die Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich!

Behandlung von Schlafstörungen bei Schmerzpatienten

Vortrag und Anleitung zur Selbsthilfe

Referent: Dr. René Kopietz, Diplom-Psychologe

16 - 17.30 Uhr

Moderation: Herbert Thier, Schmerzklinik für Gelenk- und Rückenbeschwerden

Für die Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich.

Die Kontaktdaten und das Online-Anmeldeformular werden rechtzeitig vor der Veranstaltung freigeschaltet.

Mit der Bestätigung Ihrer Anmeldung erhalten Sie Hinweise zum Einlass und zur Teilnahme. 

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Zum Inhalt der Veranstaltung:

Schlafstörungen betreffen insbesondere viele Menschen mit chronischen Schmerzen. Sie können die Lebensqualität und die Tagesbefindlichkeit deutlich beeinträchtigen mit dem Risiko, dass ein Teufelskreis entsteht. Dr. René Kopietz erläutert aus psychologischer Sicht, wie Schlafstörungen entstehen und gibt konkrete Hinweise, was Betroffene selbst tun können, um die Schlafqualität zu verbessern. Persönliche Rituale vor dem Schlafengehen, Entspannungstraining und andere verhaltenstherapeutische Maßnahmen sind gut erforschte und wirksame Methoden, um den Schlaf zu fördern. Der Referent wird auch darauf eingehen, wie man sich aus der nächtlichen Grübelfalle befreien kann. Der Vorteil dieser selbstwirksamen Methoden ist, dass sie - anders als Schlafmedikamente - keine negativen Nebenwirkungen haben.

Zum Konzept des Schmerz-Treffs:

Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, wünschen und suchen Informationen über ihre Erkrankung und Behandlungsmöglichkeiten. Für viele Betroffene ist auch der Austausch mit anderen ein wichtiger Teil der Krankheitsbewältigung.

Der Schmerz-Treff ist ein Angebot des St. Josef-Stifts für alle von chronischen Schmerzen Betroffenen. Diese Veranstaltung ist ein weiterentwickeltes Format des bisherigen Fibromyalgie-Cafés. Das offene Angebot wird jeweils mit einem kurzen Vortrag durch eingeladene Experten oder Referenten aus dem St. Josef-Stift eröffnet. Je nach Thema werden auch praktische und alltagstaugliche Übungen vermittelt, die Betroffenen helfen können, ihren Alltag besser zu bewältigen. Zudem ist ausreichend Zeit für Fragen und den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Die Teilnahme ist kostenlos.